パーソナルトレーニング

ある日の、お客様との会話

　私、２年間で10キロ痩せたんですよ！

　ウエストも20センチ近く細くなって

　え〜凄いですね！

　パーソナルトレーニング受けているんですけど

　興味ありますか？

なんて会話をしていたら

あっという間にグイグイと

日時が決まり……

体験してきました！

パーソナルトレーニング

先生は

今井　悠太　先生

自慢ではないけど

小さい時から運動が苦手

かけっこはビリ

ボール投げも、なんとか10メートル飛ばし

運動会なんて、嫌でしょうがなかった私

とりあえず参加することに意義がある！

身体も硬いし

と言うことで

ヨガマットの上で、約１時間

普段全く使ってないであろう筋肉を

使ってきました

体力、落ちているなぁ

体感も悪いなぁ

年齢を重ねるって怖い💧

身体を動かすって

とても大事なことなんですね

わかってはいるんだけどƪ(˘⌣˘)ʃ

再確認した1日でした！